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百科全说 戴光强:鱼头烧豆腐营养好又好

www.HNTVT.com 2011-12-22 【湖南卫视 - 微博 博客】 加入收藏

  养生专家戴光强谈新概念饮食养生
鱼头烧豆腐,我从小就爱吃,现在60多岁了,我还爱吃。

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  红烧鱼头豆腐这道菜,不仅味道鲜美,美不可言,而且,营养特别丰富,尤其营养搭配,可谓好上又好。

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  鱼头烧豆腐,既有丰富的动物蛋白,又有丰富的植物蛋白,两种优质蛋白加在一起,好上加好更优质。

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  鱼头烧豆腐,鱼头中富含益脑脂肪酸之王DHA(二十二碳六烯酸),豆腐中富含益脑物质卵磷脂,常吃鱼头烧豆腐,让您到老了还不糊涂。 湖南卫视微博hntvt.com

  鱼头烧豆腐,鱼头中富含维生素D,豆腐中富含钙,维生素D可促进钙的吸收,有利于补钙,防骨质疏松。 我想到这道菜营养这么好,吃起来就更鲜美了!  快乐大本营hntvt.com

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