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百科全说20111114期 白鹏:冬季养肾的秘方

www.HNTVT.com 2011-11-22 【湖南卫视 - 微博 博客】 加入收藏

  “冬季补肾正当时”养好肾健康过一年,北京中医药大学博士,北京针灸学会理事白鹏告诉大家冬季如何补肾养肾。女人肾不好容易提早衰老吗?为什么骨质疏松、小孩不长个是肾虚惹的祸?

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  在医学界流行着一句话,现在不光有很多“剩男剩女”,还有很多“肾男肾女”,一言概之,肾虚的人在现代生活中是越来越普遍了。 本文来自hntvt.com

  在中医看来,冬天补肾非常重要。因为五脏对应自然界的变化,冬天是藏精的季节,要补充能力,阳气是要往里收的,冬天最适合“藏”阳气。现在许多人虽然都知道补肾的重要性,但是如果不懂区分肾阴虚与肾阳虚的区别,补肾也是白搭,甚至还有可能惹毒上身。 快乐大本营hntvt.com

  区分肾阳虚阴虚可以通过三点来辨别。 本文来自hntvt.com

  一是看冷热:肾阳虚属于冷症,它表现在面色白或黝黑、精神不振、手足冰冷、身体浮肿;肾阴虚属于热症,它表现在五心烦热,眩晕耳鸣、失眠多梦、脸红潮热、盗汗、咽干、妇女经少。 hntvt.com百科全说

  二是看年龄:一般来说,中青年人容易肾阴虚,中老年人容易肾阳虚。中青年人负担重,身体物质消耗多,很容易出现物质匮乏的状况,所以多出现阴虚;中老年人身体器官逐渐衰老,"零部件"的性能已经大不如前,功能往往不好,就是肾阳虚; 快乐大本营hntvt.com

  三是看大小便:小便发黄、便秘的人多属于阴虚;小便清长、大便糖稀的人多属于阳虚。

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  现代人喜欢吃六味地黄丸补肾,以为这种药通用于所有肾病,其实不然。虽然六味地黄丸补肾阴虚常用,但是效果有限。最早是出自儿科用药,药性不强,没有大的补益的作用。另外补肾阳虚不行。另外也不能滥用鹿茸泡酒,因为鹿茸性情温热,可以大补肾阳,所以阴虚火旺者绝对要禁用。 天天向上hntvt.com


 

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冬季补肾正当时养好肾健康过一年,北京中医药大学博士,北京针灸学会理事白鹏告诉大家...

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